こんな腰痛で悩むあなた！
①腰全体が痛くてどこがどんなふうに痛いか分からない腰痛
②腰を曲げて伸ばす時に腰の下部がズキンと痛むヘルニア、座骨神経痛
③くしゃみや急な動きで急に痛くなるぎっくり腰
④原因不明のお尻のシビレ、脊柱管狭窄症
⑤腰を曲げて起き上がった時に仙腸関節の奥が痛む
⑥すべり症
⑦腰を曲げたり、曲げた腰を起こしたときに仙骨が痛む
⑧腰を曲げたり、足を上げたりしたときにお尻の下部の奥が痛む
⑨仙骨の表面が痛む出っ張ってる。
⑩尾骨の鈍痛、ピリピリした痛み。しりもちをついて座ると刺すように痛む
⑪仰向けに寝て時や座った時に尾骨の脇の仙骨の部分が痛む
⑫長い間座っていた李、立っていたりすると腰の横に鈍痛を感じる。
⑬数十メートルを歩くとお尻の中央が焼けるように熱くなり、歩けなくなる
なので、
腰痛は北京気功整体で簡単に改善できます。
患者様の喜びの声
腰痛、足の痛み、奈良市、20代、看護師
腰痛は原因からアプローチ！
八尾で腰痛で悩まないで！私にお任せください。
八尾北京整体院には腰痛で来院する方の中には慢性腰痛が最も多いです。このような腰痛は内臓の不調が原因で起きることが多いです。
坐骨神経痛、ヘルニアは足が原因で起きます。
ぎっくり腰はふくらはぎが原因で起きます。
すべり症や脊柱管狭窄症やほかの腰や仙骨尾骨の痛みも西洋医学では説明できない原因があります。
長期に中腰で仕事する人とか、腰・背中に負荷が多い人、過度の疲労又は仕事中の姿勢が悪い又は腰の畸形。他に、ぎっくり腰などの慢性化又は繰り返して慢性腰痛になる。八尾市や柏原市で腰痛整体は八尾北京気功整体へどうぞ！
腰痛は根本治療の八尾院
原因は分かっています。
腰痛の原因は内臓や足、脛、太腿、肩甲骨なども原因で起きることはたくさんあります。
一番よくある腰痛は内臓例えば小腸や大腸が原因です。
腰痛は痛む部位によっても原因がはっきりあります。
どこに行っても治らない腰痛は当院に気軽にご相談ください
大阪府八尾市清水町2-2-17
無料相談はお電話で気軽にどうぞ
072-998-7686
年中無休・駐車場有・当日予約可
慢性腰痛のセルフケア
院長が施術・安心
多くの腰痛患者様にはセルフメンテナンスが必要になります。腰痛の方のセルフメンテナンスの目的なんですが、腰痛は動きはじめとか、仕事の終わり頃に起きるのがすごく多いです。関節の中の内圧が高まって、関節まわりが膨れ上がって、周囲の組織を圧迫して痛みを引き起こします。なので慢性腰痛のセルフケアは腰部、骨盤部の関節の内圧を下げるようなエクササイズが必要になります。
セルフケアはこんな時に行います。
○仕事中に腰が重だるくなった時とか
○朝起きた時とかは寝ている時に同じ姿勢になったりしているので関節の内圧が高まりやすくなっています。
○お風呂上りとか血流がよくなっている時
1日3セット
当院では3回以上整体を受けてから、体の変化を見ながら指導を行っていきます。特に戻りが早いとか、症状が重い方にはおススメしたいものです。
椎間関節のセルフメンテナンス
院長が施術・安心
セルフメンテナンスの目的は腰椎の椎間関節の内圧を下げる。腰椎は回旋が苦手なので、回旋の動きを出す。腰方形筋、多裂筋、起立筋をリラックスさせることが出来る。
ポジション：
側臥位
調整したい側を上にします。
上の足の膝を90度、股関節の位置は90~120°
上肢を軽くひねる。
深呼吸3秒吸って5秒を吐く。30~60秒。
呼気に上肢をひねて腰にストレッチを掛けてやる。
反対側も同様に行う。
大殿筋のセルフメンテナンス
院長が施術・安心
大殿筋のセルフメンテナンスは二か所がポイントです。
○仙骨部には坐骨神経が関わっています。
側臥位
股関節約90°
軽く足を開排させる。（膝を立てる）
母指球で仙骨部を下の方向に圧を加えたまま深呼吸する。１分間。
息を吐くときにマッサージする。
○大転子の後ろ。（大殿筋の8割の繊維が腸脛靭帯につながっている）
側臥位
上の足を椅子の上に乗せる。
膝90°
股関節90°
大転子の後ろを下かつ頭側方に推す。
深呼吸の呼気にマッサージする。
腰痛の方から喜びの声が届いております。
旅行に行こうか？ゴルフに行こうか！
１年前から歩き出して１０分くらい出すと右足が痛くて少し休まないと動けなくなりました。整形外科では脊柱管狭窄症ということで手術するしかないと言われました。手術はちょっと怖いので様子を見ることで血液循環を良くする薬と痛み止めを処方していただきました。
最近はだんだんひどくなりましてインターネットを見て八尾北京整体にお伺いしました。四回受けて普通に歩けるようになりました。本当にありがとうございます。
