ストレートネックと八尾北京整体

八尾北京気功整体院ではストレートネックの原因を下記のように考えています。

長期の座る姿勢が悪い

寝る姿勢がよくない

頸椎に疲れが溜り、運動が少ない

脊椎損傷、靭帯のカルシウム化

椎間板の退化、老化

八尾北京気功整体院は相談無料ですので気軽にお電話ください。

ストレットネックになっても何もなく普通に生活できる方も多いです。

ストレートネックがひどくなると

神経や血管が圧迫され、

頚部の痛み・違和感、

手のしびれ、めまい、

吐き気が出ることもあります。

八尾北京気功整体院では普段のストレッチと中国整体をお勧めします。

①タオルで半径10㎝の円枕を作って、

毎日寝る前に15分間首の下において、横になる。

寝てはいけません

②両手をロックして首の後ろを抱えて、10秒間、首を後ろに極力伸ばす。10セット。

③仰向けになり、頭を力を入れて地面に圧す。同時に首を極力伸展させます。ゆっくり顎を胸骨に近づける。

④首をベットからはみ出して、両手で首の後ろを抱えて

後ろに極力、伸ばせたら、左右に10回ずつ回します。

⑤首をベットからはみ出して、手で抱えず、頭を自然にたらします。同時に頭をゆっくり左右に30秒間回します。

①首の硬い筋肉をほぐして血行を良くします。

こりや圧痛があるところを中心的に揉みほぐします。

②靭帯・筋を調整して、首の動きがよくなれば、

頸椎のゆがみを整えます。

③首の関連のツボと経絡を施術します。

④背骨や身体のゆがみがあれば整えます。