寝違えと八尾北京整体

寝違え

八尾北京気功整体院では寝違えの原因は寝相が悪くて起こるのではなく、日中の姿勢の悪さが原因で起こると考えています。

たとえば、日ごろから首が右に傾く癖がある人は、右の僧帽筋や肩甲挙筋が持続的に収縮しています。

このように右の首の筋肉が収縮した状態で不意に左を向くと、柔軟性を失った筋肉は急速に伸ばされます。

寝違えの時、頸の状態

寝違えになると首が痛い・首が回らない

筋肉は急激に伸ばされると筋紡錘反射が働き、筋が強い収縮を起こします。

頸椎周りの筋肉が強く収縮摩ると痛みも出るし、頸が回りにくくなるのです。

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寝違えと頸椎

寝違えの整体の風景

寝違えになると筋肉が強く収縮するので

頸椎が後方、下方に変位します。

なので、寝違えの痛みを改善するには

変位した頸椎を前方、上方へ戻します。

寝違えになっても4~5日経つと痛みがなくなり、首が回るようにことがあります。八尾北京気功整体院では寝違えはしっかり整体を受けて頸椎のゆがみを整えることをお勧めします。

それは寝違えを繰り返して起こすのを防ぐためにもあります。繰り返して起きる寝違えは頸椎骨が変形・退化しやすくするからです。

寝違えの整体(八尾北京気功整体院おすすめの整体)

寝違えの整体の風景

寝違えの方は首が痛くて曲がらないと訴えてきます。

八尾北京気功整体院ではまず、

①首の周囲の筋肉を緩めて痛みを和らげます。

②ツボや筋膜療法も使います。

③痛みが和らいできたら変位した頸椎を整えます。

④背骨や身体全体のゆがみがあったら整えまあす。

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