腰椎椎間板ヘルニアと八尾北京整体

八尾北京整体院に来院する腰椎椎間板ヘルニアの方によくみられます。

①腰痛及び下肢への放射痛。

②動くと腰痛がひどくなり、休むと腰痛が軽くなる。

③間欠性跛行。

腰椎椎間板ヘルニアかなと思ったら気軽に八尾院にお問い合わせください。

腰椎椎間板ヘルニアになったらどうしたらいいでしょうか？気軽に八尾院にご相談ください。

①腰椎椎間板ヘルニアの急性発作になったら仰臥位で3日休むことが必要です。

②家族に腰やおしり、脚をほぐしてもらいましょう。

③委中穴を強く押します。

八尾院では腰椎椎間板ヘルニアの回復期にストレッチおすすめします。

①俯せて、両手を肩と同じ幅にして、息を吸うと同時に腕を伸ばして上半身を起こします。息を吐きながら腰を脱力して5秒止めます。

②仰臥位で片足を伸ばして、片足の膝を曲げ、お腹に近づけます。

③仰向けて、片方の足を伸ばして片方の足を交叉させて臀部をけん引します。

④環跳穴を叩きます。

八尾市で腰椎椎間板ヘルニにのなったら悩まず、気軽にご相談ください！

１年前から歩き出して１０分くらい出すと右足が痛くて少し休まないと動けなくなりました。整形外科では腰椎椎間板ヘルニアということで手術するしかないと言われました。手術はちょっと怖いので様子を見ることで血液循環を良くする薬と痛み止めを処方していただきました。

最近はだんだんひどくなりましてインターネットを見て八尾北京整体にお伺いしました。四回受けて普通に歩けるようになりました。本当にありがとうございます。